carlos pivaral

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Aqui les dejaremos un tip para que ustedes pongan dia dia su salud y que mejor que vayan al GYM, ya que esta pagina les ayuda para que ustdes tengan un buen desarrollo y que mejor que coman sano, salgan a correr, y ballan al GYM 3 veces a la semana.

Eva Solis== Frases

FRACES DE MOTIVACION:

 

SI LA VIDA TE DA LIMONES, HAS LIMONADA

 

 

Tu vida es un hueco , naces por un hueco , respiras por un hueco , escuchas por un hueco , y cuando mueres vas al hueco , lena este vacio en tu vida y esfuerzate al maximo ......

 

QUIEN CULPA AL TIEMPO DE SU VELOZ TRANSCURRIR,
SE CULPA A È​L MISMO DE NO SABER SACARLE PROVECHO.
FRIEDRICH VON LOGAU.

 

LAMENTARSE DEL PASADO ES DESCUIDAR EL PRESENTE.
PROVERBIO GRIEGO.

 

cuando sonries ...das lo mejor de ti sin darte cuenta,

 

Si tu mal tiene remedio ¿​Para què​ te preocupas? si no lo tiene ¿​Para que te preocupas?
Amelia Andrade.

EL EXITO CONSISTE EN VENCER EL TEMOR AL FRACASO

 

TE ODIO POR AMARTE CON LOCURA Y T AMO POR SER LA RAZON DE MI VIDA

 

Que es un sueñ​ Un sueñ​o no es cualquier cosa un sueñ​o es luchar en esta vida por alcanzar a ser feliz...¡​¡​

Me soñ​e junto a ti.. aun despues de esto.. te soñ​e a mi lado aunque se que se ah acavado

 

tengo mi propia vision y voy por todo.. en mis acciones veras que no estoy loco

 

El mito de la perfecció​n no es má​s que una equivocació​n del hombre;​ así​ que mientras má​s creemos alcanzar la perfecció​n, má​s equivocados estamos

 

 

 

Ginelie Kinberly Giataz Herrera

Tips para besar

1- Cuida tus labios: Si no cuidamos el objeto principal para dar besos, como pretendemos hacerlo bien? Deberíamos cuidar nuestros labios para mejorar la calidad de nuestros besos. Unos labios secos y ásperos son bastante menos apetecibles que unos hidratados y suaves. Lo mejor es que te compres una buena crema hidratante para esa zona y que la utilices sobretodo por la noche, antes de irte a dormir. Ya verás cómo tener unos labios bonitos te ayuda mucho en tu cometido.

2- Ojo con el aliento: está claro que no es agradable besar a alguien que ha comido picante. Lleva siempre contigo chicles o caramelos mentolados que puedan salvarte en ocasiones comprometidas.

3- No seas repetitivo: besar es un juego por ello nos lo tenemos que pasar bien. Los besos sosos y aburridos, sin trampa ni cartón, cansan enseguida. Si quieres atrapar a esa persona con tus labios, ofrécele diversión sin límites, tienes muchos ingredientes para hacerlo: la lengua, las manos, los dientes, etc. Sé juguetón y convierte tus besos en juegos divertidos, ya verás cómo te conviertes en adictivo.

4- Varía el ritmo y la velocidad: para darle ritmo al beso es importante que aprendamos a hacer variaciones tanto en el ritmo como en la velocidad. Variar besos cortos con otros largos o besos con lengua o mordiscos, dejara sorprendido al afortunado.

5- Acompaña el beso con la mano: es importante utilizar las manos mientras besamos a alguien, ya sea para acariciarle el rostro, apartarle el pelo o crear un poco de tensión, acariciando zonas un poco más subiditas de tono. Sea como sea, no podemos tener las manos quietas o pegadas al cuerpo, hay que dejarlas actuar, si queremos tener los secretos de cómo besar rico, hay que empezar por aquí.

6- Cierra los ojos: este gesto ayuda a que el beso sea más íntimo y sincero, ayudando a concentrarnos en el remolino de sensaciones y sentimientos que sentimos en ese momento.

7- Utiliza la lengua de manera sabia: aunque en los tips para besar se recomienda no usarla excesivamente, sí que es cierto que los besos con lengua son de los besos más apasionados e importantes de cómo besar.

8- Muerde el labio: hay que ser muy cuidadoso a la hora de hacer un mordisco de amor, sin embargo, esta “mordedura”, puede volver loca a tu pareja.

9- Susúrrale cosas al oído: prepara el terreno susurrándole cosas bonitas al oído para que vuestro amor no se quede sólo en un beso y se fundamente en bonitas palabras románticas.

10- Quédate callado cuándo el beso se acabe: aunque es importante la comunicación, más importante es no romper el momento mágico inmediatamente después del beso. Éste es uno de los tips para besar más importantes.

Eva Mariela Solis Tiu



Una Vida Saludable:

Te damos estos Consejos que te serviran: Animate y veras la diferencia!

1. EQUILIBRIO: una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida.

2. EDUCACIÓN: la educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Y esto debe ser una prioridad para nuestra sociedad.

3. EJEMPLO: los adultos deben dar buen ejemplo con hábitos alimentarios saludables a los niños y adolescentes

4. PAUTAS SALUDABLES: es responsabilidad de los educadores y de los padres establecer los hábitos de vida saludables sobre nutrición, fomentando a la vez la práctica deportiva y limitando las actividades ligadas al ocio sedentario, como un exceso de horas ante el televisor, el ordenador o los videojuegos.

5. COMER DE TODO ES COMER SANO: los alimentos no son “buenos” o “malos”, lo que importa es el equilibrio y la proporción.

6. EL EJERCICIO FÍSICO ES MÁS QUE SALUD: la situación nutricional de niños y jóvenes puede mejorarse diseñando una estrategia que incida sobre el conocimiento, la actitud y la conducta. La práctica deportiva es conveniente, más allá de sus beneficios físicos, por su contribución a la formación integral de la persona y al desarrollo psíquico necesario para alcanzar la madurez.

7. MÁS LÍQUIDOS: En general, los jóvenes toman menos cantidad de líquido de lo aconsejado. Se debe aumentar el consumo de agua, zumos o bebidas hasta un mínimo de 2 - 2,5 litros al día.

8. COMPROMISO DE LA ADMINISTRACIÓN: los poderes públicos tienen una responsabilidad clave al decidir los programas de educación en los colegios, institutos y universidades y en la planificación del entorno urbanístico.

9. EL URBANISMO DEBE CONTRIBUIR: desde el punto de vista urbanístico, las ciudades deben recuperar y desarrollar espacios que permitan la práctica de estos hábitos de vida saludable.

10. EQUILIBRIO PARA EL BIENESTAR: en resumen: una alimentación variada y equilibrada, junto con un aumento de la actividad física, tienen una repercusión positiva en la salud y bienestar.



Ginelie Kiberly Giataz Herrera

VALORA TU VIDA.

buscando sentido a la vida llegamos a la muerte. Buscando algo lejos ignoramos lo que esta cerca... Esperando el mañana desperdiciamos el presente. Espernado lo mejor dejamos ir lo bueno. Buscando el placer encontramos el dolor. Buscando la libertad nos convertimos en esclavos del pecado. Y buscando lo perdido perdemos lo ganado. Por eso disfruta inmensamente cada minuto de tu vida. Valora lo que Dios a puesto en tu camino.

 

Descubre tu nahual

Que tal! :D el dia de hoy les traigo una pagina muy buena del ministerio de cultura y deportes!...
¿alguna vez te preguntaste cual es tu nahual maya? ¿y que significa?.
pues bueno aqui les dejo el enlace! adelente y descubran cual es su nahual :D!

http://www.mcd.gob.gt/2009/05/09/calcular-nahual/
por: Diego Laínez

EMST Claves para conquistar a los galanes!

El primer paso para atraer a tus galanes, es poner en práctica los siguientes tres puntos

1) A simple vista
- Envia la señal de que estás disponible. Pero, por favor, ni pienses en colgarte al cuello un cartel que diga “soltera”. Esa no es la idea, de lo que se trata es de que envíes mensajes más sutiles, pero no por eso menos directos. Una sonrisa, un saludo o hasta ser quien inicia la conversación terminará de plano con el mayor temor del hombre: el rechazo.

- Siéntete atractiva y creelo. Recuerda que la belleza es relativa, lo que marca la diferencia en alguien es la confianza en sí mismo y su personalidad. “Cuán atractiva se hace una mujer depende de ese algo especial que emana y que dice que se ’sabe’ atractiva. Es ese conocimiento personal el que terminará por atraer irremediablemente a los hombres”.

- Opta por lo natural. Demasiado maquillaje o ropa que grita por lograr la atención de los demás, tiende a intimidar a los hombres.

2) Actitud

. Parte del encanto que tienen las mujeres que atraen cual imán a todo espécimen masculino que se les cruza, radica en su actitud y el modo en que tienen de relacionarse con los demás. Estos son tres puntos a tomar en consideración:

No todo entra por la vista

- Muestra un genuino interés en ese hombre. Esto ayudará a que se sienta aceptado y cómodo. “Una mujer que disfruta verdaderamente de la compañía masculina, tiende a atraerlos. El hombre generalmente necesita sentir que causa interés o él mismo terminará perdiéndolo y alejándose”.

- Muestra compasión y ternura con los demás.

- Ten intereses propios y respeto por los intereses de los demás de manera genuina. Eso resulta muy atractivo. “Quiere decir que tiene una vida propia e interesante que vale la pena descubrir”.

3) Equilibrio

- Ten tus propias opiniones y exprésalas. Pero también escucha las de él sin sentirte amenazada si tiene un punto de vista diferente al tuyo.

- Muestra suavidad. A los hombres les encanta. Pero, cuidado, que no es lo mismo que sumisión. Ser suave,, significa que es fácil estar con esa persona porque no es crítica y se muestra receptiva. No mostrarse débil. “Todo lo contrario, significa que una mujer se siente suficientemente segura y fuerte para poder abrirse a los demás”.

- Acostúmbrate a ser una mujer segura de sí misma. “Una mujer que sabe cuánto vale y tiene un fuerte sentido de quién es y qué desea" es el imán más poderoso.

Kinberly

LAS DIFERENCIAS UNEN:

No te resignes a entrar en la liga de mujeres frustadas que viven bajo le lema "Todos los hombres son iguales", ni empujes a tu pareja a aceptar como cierta la idea de que "Es imposible entender a las mujeres". Aprende a reconocer tus propias fallas y cifrar expectativas reales sobre tu pareja es el mejor principio para construir una relación en la cual imperen el amor, la comprension y la tolerancia.

Kinberly

¿Un hombre es J-Lo?

Jennifer Lopez estaría usando un doble masculino en su nuevo video

Mientras revisábamos las fotos de Jennifer Lopez en México, donde se encuentra filmando el video de su canción "Follow The Leader", descubrimos que tiene un doble masculino. Si bien está bastante tapado, suponemos que debe tener una muy buena figura para poder emular a J-Lo...

Mira más imágenes del día de filmación de la diva latina en Acapulco... y no te pierdas las escenas de amor con su novio, Casper Smart.

Kinberly

GRACIAS POR TU AMISTAD.

Eres una de las mayores razones por las que soy feliz, tener tu amistad es un privilegio para mi, porque en las buena y en las mala, siempre estas aquí.

Me has enseñado que en la vida, siempre es importante sonreír para ser feliz.

Gracias por compartir conmigo tu amistad, nunca olvides que en mi mente y corazón siempre te voy a llevar.

Bueno bueno hoy es un nuevo día y hay que empezar a blogear jejeje como sabemos este es nuestro nuevo blog y a la larga no se de que hablar pero se que uds me entienden y que con el tiempo me aportaran sus ideas o preguntas para halar de ellas... Paz

EMST* Sonrie!

Buenas tardes a todos, feliz inicio de semana con este comentario comenzamos con nuestro nuevo blog!!!! :D